腰部冷敷贴有用么 怎么用

    添加日期:2022年7月7日 阅读:1328

    由于生活习惯或是工作和学习需要,许多人一天的大量的时间都在办公场所坐着。长久的坐着,很容易造成腰肌劳损,使得很多患者饱受疼痛的折磨。为了缓解疼痛,不少人选择了腰部冷敷贴。那么,腰部冷敷贴有用么?怎么用?

    腰肌劳损是腰痛中常见的疾病之一,是一种慢性的腰部软组织疼痛的总称,有很多患者都饱受此病的折磨。造成腰肌劳损的病因有很多,常见的即急性腰扭伤未能得到及时有效治疗,然后发展成为慢性腰痛。另一个原因是长期弯腰工作或姿势不良,使得腰部软组织长期处于牵拉状态而致腰痛。使用腰部冷敷贴对此病有一定的效果。

    使用腰部冷敷贴时,撕开包装袋,取出贴片,剥去防粘膜,将贴片对准伤痛或疼痛部位,轻按整个贴片使之贴敷于皮肤上。一次一贴,每贴可持续使用24-48小时。特殊部位如不易贴敷可使用固定背胶贴敷,也可根据使用部位大小适当裁剪,再行使用。

    对于腰肌劳损,不仅仅要治疗,平时也要加强保护,也就是加强相关肌肉尤其是腰背肌肉力量练习,以增强腰部对外界负荷或者刺激的抵抗能力,这样也可以减少腰疼的发生。腰疼发生时一定要适当合理的休息,尤其是平卧或者俯卧,让损伤的组织得到足够的休息,疾病才能很好的康复。

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